Com mais e mais pessoas em busca do corpo perfeito, a pergunta que mais se fazem é: fazer exercícios todos os dias emagrece? Na verdade, uma série de fatores estão envolvidos na perda de peso, como manter uma alimentação equilibrada,
Estilo de Vida
Calosidade nos Dedos das Mãos: Quais as causas e como tratar?
Algumas pessoas têm uma tendência maior a desenvolver calosidade nos dedos das mãos, o que pode acontecer também em razão de algumas atividades, como tocar um instrumento musical. Se você sofre com calos nos dedos, o melhor tratamento é a
Dicas para fazer exercícios no dia a dia quase sem perceber
Hoje em dia o uso do carro para as atividades do dia a dia tira a possibilidade das pessoas fazerem mais exercício, o que é muito bom para a saúde. Dirigir um Fiat Palio ou qualquer outro veículo para resolver
Ginástica Holística: o que é e para que serve?
A ginástica holística é uma forma de trabalhar o corpo e é dividida em três segmentos: pedagógico, preventivo e terapêutico. Nenhum aparelho é utilizado, mas são realizados mais de 800 movimentos. Esse método foi criado pela médica e fisioterapeuta Lily
Whatsappinite: O que é e como você pode tratar esse problema
Você já ouviu falar em whatsappinite? É isso mesmo, o nome não está errado. Caso não, essa é basicamente uma nova categoria das tendinites que muitos especialistas estão chamando dessa maneira. O causador do problema é justamente o uso excessivo
Evite a obesidade com 7 preciosas dicas de alimentação
Uma alimentação regrada e benéfica é o segredo para se evitar a obesidade e o sobrepeso. Se esquivar de locais desfavoráveis é um dos segredos.
Emagreça fazendo meditação: veja os benefícios dessa atividade
Com certeza você já ouviu falar de meditação, mas pode imaginar que essa é só uma atividade de concentração e relaxamento. Na verdade, os benefícios dessa prática vão muito além disso. A rotina pesada nos torna pessoas mais agitadas e
03 bons motivos para você dançar e exercitar o corpo e a mente
A dança, além de ser uma atividade física que ajuda no equilíbrio corporal, também é super terapêutica e alivia o estresse diário. Segundo a educadora física Juliana Maia da Silva, professora de expressão corporal e danças de salão para crianças
5 cuidados básicos antes de começar a praticar atividades físicas
Por mais que pareça algo simples, ao começar uma atividade física, é essencial que você tenha uma série de cuidados. Até porque, uma atividade feita de forma errada, por mais básica que ela seja, como uma caminhada, por exemplo, pode