Um estudo científico analisou o impacto que o uso do celular no banheiro pode ter sobre o corpo. O hábito, que se tornou comum, pode fazer com que as pessoas fiquem sentadas no vaso sanitário por muito mais tempo do que o necessário.
A pesquisa, citada em matéria publicada em 19 de abril de 2026 por Larissa Hisashi, comparou os hábitos de adultos que foram submetidos a colonoscopia. O dado mais relevante foi a associação entre levar o aparelho para o banheiro e um risco maior de desenvolver hemorroidas.
O problema principal identificado não está no celular em si, mas no tempo prolongado que a pessoa passa sentada. Essa permanência estendida aumenta a pressão na região anal, criando condições mais favoráveis para o surgimento de desconfortos.
Quem utiliza o telefone durante esse momento tende a ficar muito mais tempo no vaso do que quem não o faz. A distração com mensagens, redes sociais ou notícias faz com que o período, que deveria ser rápido, se estenda sem que a pessoa perceba.
Quando o costume se repete diariamente, o efeito se intensifica. O que parece uma simples distração pode se tornar uma prática que contribui para incômodos como dor, coceira e sangramento relacionados às hemorroidas.
O estudo sugere observar alguns sinais que indicam que o hábito pode estar causando problemas. Entre eles estão a presença de desconforto, sensação de pressão, irritação na região ou uma demora exagerada para finalizar a ida ao banheiro.
A mudança mais simples e eficaz, conforme apontado, é deixar o celular fora do ambiente. Sem a distração, o corpo tende a seguir um ritmo mais natural e o tempo de permanência diminui, reduzindo o esforço na área anal.
A conclusão da matéria é que nem todo hábito comum é inofensivo. Usar o celular no banheiro pode parecer uma mania moderna sem consequências, mas o prolongamento do tempo sentado pode gerar um impacto físico que muitas vezes só é percebido tardiamente.
O estudo reforça a importância de tornar o momento no banheiro mais objetivo. Evitar levar qualquer tipo de distração, como aparelhos eletrônicos ou leitura, ajuda a manter uma rotina mais curta e saudável para o corpo, prevenindo complicações.
