Autor: Juliana Borges

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Sou nutricionista com atendimento online e presencial em Goiânia, além de ex-atleta de fisiculturismo e bicampeã brasileira na categoria Wellness em 2018 e 2019. Também escrevo como colunista de saúde no blog PlanoMedicoSaude.

A articulação que um dia se moveu livremente agora encontra obstáculos na própria estrutura que a constitui. Essa é a realidade de quem enfrenta os sinais de artrose grave, uma condição que se traduz na deterioração avançada da cartilagem articular. Suas manifestações não apenas castigam o corpo com dores e rigidez, mas também evocam um alerta para que se busquem opções de tratamento eficientes e adequadas. Quando a artrose é grave, as complicações tornam-se um horizonte preocupante, urgindo a implementação de medidas terapêuticas que visem mitigar seu impacto e garantir uma melhoria na qualidade de vida dos pacientes. Com o…

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A busca pelo aprimoramento físico é constante entre atletas e entusiastas do fitness. Uma aliada nesse percurso é a creatina, um suplemento renomado por impulsionar a performance e a construção muscular. Se você está em busca das informações mais atualizadas sobre quais são as 5 melhores creatinas, este artigo é o seu ponto de partida. Realizamos um abrangente comparativo de marcas de creatina para apresentar um ranking de creatinas confiável e fundamentado, para que você possa fazer uma escolha informada e eficiente. Entendendo a Importância da Suplementação com Creatina A suplementação com creatina é um tema de constante interesse entre…

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